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出産

前に女性は股関節痛を起こしやすいというお話をしましたよね。その中でも少し書きましたが、出産により股関節痛を発症する事もあるんです。

 

では出産と股関節の関係のおさらいですが、赤ちゃんを妊娠したら妊娠期間中にゆっくりと骨盤は赤ちゃんをスムーズに出産出来るよう開いていき、出産の時を迎えます。それと共に股関節も出産時にはずれ、赤ちゃんを出産しやすいよう準備をします。

 

女性の身体はこういった出産に耐えうる仕組みになっているのでお産と言う大役を全うすることが出来るのですが、この身体の仕組みにより女性は股関節痛を発症しやすいのでしたね。

 

ではそれを踏まえて出産によって起こる股関節痛ですが、出産の時にはずれた股関節は出産後少しずつ元に戻っていきます。ですが、人によりますが出産時に股間節が大きくずれる人もいまして、股関節が大きくずれた人はその分回復にも長い時間がかかります。

 

その上、産後は赤ちゃんのお世話などで無理な姿勢を長時間続けたりと身体を酷使しがちで、ずれた股関節の周りの筋肉が硬くなるのと合わさり股関節に負担がかかり痛みが出てしまうのです。

 

ですので出産後の股関節痛は股関節のずれが回復するのを待つのと、赤ちゃんを抱っこするときやミルク、母乳をあげる時、おむつを変えるとき等のお世話タイムで無理な体勢をとらず出来るだけ自分が楽な体勢でお世話をするのが大事になります。

 

出産という大役を済ませた後すぐに赤ちゃんのお世話は始まりますので中々心も身体も休む暇はないかもしれませんが、母親の健康な身体があってこその子育てですので辛いときは医療機関や家族の手を借りて身体の回復をサポートしてあげて下さいね。

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