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激しいスポーツ

スポーツ選手によくあるように、激しいスポーツや普段スポーツをし慣れていない人が急にスポーツを始めたりするとそれが原因で股関節痛を発症することがあります。

 

これは特に股関節内部の炎症が主な原因になり、激しいスポーツでなくともスポーツの前にしっかりと準備体操やストレッチをしていないせいで股関節に負荷がかかり、炎症を起こし痛みを感じてしまう事もあります。

 

股関節とは身体の中でも中心に位置し、体重を支えている荷重関節ですからスポーツなど普段の生活ではかからない負荷がかかると予想される動きをする前にはストレッチや準備運動をしてこれからかかる負荷に予め身体を慣れさせておかなくてはいけません。

 

またスポーツなどから起こる股関節痛は外傷によるものですので、それをそのまま放置してしまうと股関節の損傷は進み、変形性股関節症になってしまう場合もあります。

 

変形性股関節症とは前にも少し書いたとおり、股関節内部の軟骨が少しずつ磨り減ってしまうことで大腿骨頭と寛骨臼がぶつかって痛みが出たり、その所為で身体が歪んで筋肉や神経を傷つけてしまうことによって起こる病気です。

 

変形性股関節症にしろ、関節炎にしろ、痛みによって歩行や日常生活に支障が出るのは間違いのない事ですし、痛みが出てしまう前にそうならないよう予防をしておくことが大事になります。

 

この場合予防とは、股関節に負荷がかかりそうな動きをする前にはしっかりとストレッチや準備体操をして体を温めておくとか、連続して負荷がかかる動きを行わない等がありますので、自分の体にかかる負荷を考えそれらの予防法を適切に行い痛みが出てしまわないよう対策をするようにしましょう。

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